Mimo rozbieżności można dlatego spróbować wyobrazić sobie sytuacje, jakie byłyby jednakowo stresujące dla większości ludzi. Badania Thomasa Holmesa i Richarda Rahe’a psychiatrów z Washington University w Seattle pokazują, że najsilniej doświadczamy wydarzenia takie jak: śmierć współmałżonka, rozwód, separacja, kara więzienia, utrata pracy i… zawarcie związku małżeńskiego. A zatem stresujące jest nie tylko to, co oceniasz jako złe bądź przykre, jakkolwiek też to, co Cię uszczęśliwia. Walka ze stresem
W stresującej sytuacji Twój organizm produkuje chemiczny koktajl. Dawkę wstrząsową hormonów, jakie powodują szereg reakcji. To fantastyczny stan - znajdując się w nim, zdołasz przekraczać bariery swoich możliwości. Nie bez powodu wielu ludzi dowodzi, że lubią pracować w stresie. Lepiej im się wtedy myśli, sprawniej funkcjonują. Ty również zdołasz stosować dobroczynne skutki stresu, jednak uważaj, by tworzyć to umiejętnie. Wyobraź sobie, że jesteś menedżerem stresu - korzystaj z niego z umiarem i wyłącznie wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujesz.

• Poprzedni wpis: Kowalstwo artystyczne Tarnów
• Następny wpis: Szkolenia motywacyjne